Recetas patrocinadas por:

Filete de perca a las hierbas aromáticas (Light) / Pescados y mariscos / Italia

Ingredientes para 2 personas

Dificultad: Facil
Preparación: 30 min.
Vegetariana: No
Nivel calorías: Bajo
 
 
 

Instrucciones de elaboración:

En un bol, poner 3 cucharadas de aceite, el zumo de medio limón (tres partes de aceite por una de limón) la hierbas y un poco de guindilla molida.
Mezclar.  Practicar, con un cuchillo, unos cortes en el filete, cómo de medio centímetro.  Cubrir el filete con el aceite condimentado y dejar reposar.  En una cazuela de barro, poner 2 cucharadas de aceite, el diente de ajo picado y un poco de guindilla.  Cuando el ajo esté dorado, añadir los tomates cherry cortados por la mitad y una cucharada de aceitunas negras.
Cocinar durante un minuto y con un tenedor, machacar los tomates para que suelten el jugo.  Incorporar el filete de perca y un poco de vino blanco. Salar.  Cocinar durante 4 minutos en ambos lados y servir con albahaca fresco.
 
Autor:
Pier
 

© Copyright - Revistarecetas.Com | Condiciones Generales y Polнtica de Privacidad | Rss

Desarrollado por Iniciativas Virtuales