La importancia de no descuidar la alimentación en verano

Los meses previos al verano nos entran las prisas por perder esos kilos que nos sobran y nos ponemos a dieta, pero  la llegada del calor suele venir acompañada de cambios de horarios, tardes libres o noches más largas en la calle. Er resumen, se come más y peor. Adelgazamos muy rápido antes del verano y engordamos durante los meses estivales. Este desequilibrio afecta de manera muy negativa a la salud y puede provocar problemas digestivos, hinchazón o malestar, entre otros. Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, los españoles engordamos una media...