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Atún en salsa o bacalao o rape / Pescados y mariscos / Internacional

Ingredientes para 4 personas

Dificultad: Media
Preparación: 60 min.
Vegetariana: No
Nivel calorías: Bajo
 
 
 

Instrucciones de elaboración:

En un tazón, mezclar el jugo de naranja, la mermelada, el jengibre los cebollines y el aceite de oliva.

Colocar el atún o el otro pescado en una fuente y verter la mezcla sobre él pescado y dejar que absorba los sabores durante unos 30 minutos, moviendo el pescado una vez cada 10 minutos.

Cubrir una bandeja de hornear con el aceite aerosol vegetal y colocar el atún sobre ésta.

Con la salsa.

Hornear el pescado durante 5 minutos por lado a horno medio, 180º centígrados, agregar los cubitos de naranja y terminar la cocción.

Servir los filetes cubiertos con la salsa.
 

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