Instrucciones de elaboración:

Se licúan los plátanos o bananas en el agua con la ralladura de limón (en lugar de agua se puede usar zumo de frutas).

Agregar la avena tostada (se tuesta a fuego medio en una sartén limpia, hasta que su color se ponga dorado, siempre revolviendo y cuidando que no se queme).

Colocar en el refrigerador por un par de horas y servir.

Añadir frutas picadas en cubitos, agregar las nueces y pasas, endulzar con miel.

Mezclarlo con yogurt.