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Sopa de lentejas rojas y arroz integral / Sopas y cremas / Internacional
Ingredientes para 4 personas
Dificultad: | Facil |
Preparación: | 25 min. |
Vegetariana: | Si |
Nivel calorías: | Bajo |
Instrucciones de elaboración:
Rehogamos en la olla a presión la cebolleta picada finamente y los ajetes picados menuditos con un pellizco de sal, cuando empiece a estar transparente echamos un pellizco de comino molido. Picamos en cuadraditos la zanahoria y el pimiento rojo y cuando la cebolleta esté transparente y blandita lo añadimoscon un pellizco de pimentón. Rehogamos todos a fuego lento unos 10 minutos, introducimos la pastillita de caldo, el laurel y las lentejas, cubrimos totalmente de agua y cerramos la olla. Cuando suba lo dejamos 3 minutos a fuego suave.
Cuando abrimos la olla descubrimos que ¡oh sorpresa! han desaparecido las lentejas Así que decidí hacer una sopa de arroz. Esta mañana he puesto a remojo unas 3 horas una taza de arroz integral, he puesto a cocer el caldillo de ayer y cuando ha hervido le he echado el arroz y lo he dejado unos 15-20 minutos hasta que se ha hecho.
Ha quedado como una sopa densa que sabe a lentejas, a mí me ha gustado, la verdad pero es una comida consistente que conviene tomarla conuna ensalada . Para que os quede un poco más como sopa echadle más agua a las lentejas.
Autor:
Bruma
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