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| Nombre del plato | Nivel calorías | Dificultad |
| Pizca andina | Bajo | Facil |
| Pozole o sopa azteca | Alto | Media |
| Salmorejo blanco | Medio | Facil |
| Tarama | Bajo | Facil |
| Sopa china de pollo y huevo | Medio | Media |
| Sopa de sardinas | Bajo | Facil |
| Sopa chilena de pollo y almendras | Medio | Facil |
| Aceite aromático picante | Alto | Facil |
| Aceite de canela y clavos de olor | Alto | Facil |
| Sopa de col con almendras | Medio | Media |
| Sopa de mostaza groningana | Bajo | Facil |
| Ali oli con leche | Alto | Facil |
| Crema del Emperador Azteca | Medio | Facil |
| Salsa rápida de fresa | Alto | Facil |
| Sopa de vegetales y camarones | Medio | Media |
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